乳腺增生平时该注意什么

Question

乳腺增生平时该注意什么

Answer 1

生存要有规律、劳逸结合，始终保持性生活和谐。始终保持大便通畅会减低乳腺胀痛。多活动，以防肥胖。饮食调养;少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。