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瑜伽可以缓解烦躁和抑郁症吗
提问时间:2024-08-02 14:25
|
1人回复
问题描述
瑜伽可以缓解烦躁和抑郁症吗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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瑜伽是生活中常见的一种运动,主要目的是放松身心,对缓解抑郁症有一定效果。建议在平时生活中,可以适当的进行一些瑜伽锻炼,改善烦躁抑郁症的症状。患有烦躁抑郁症的原因十分多,主要和心理压力大、内分泌系统出现了一些疾病、个人生活习惯不良等原因有关,建议及时去医院的精神科或心理科进行就诊。如果病情比较轻,可以在医生的指导下,通过心理治疗的方式进行治疗。如果病情比较重,就需要在医生的指导下,服用一些抗抑郁的药物进行治疗。同时,在生活中保持良好的心态,树立治愈疾病的信心。
回答于2024-08-02 14:39
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