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容易上火的体质怎样调理

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张明利
张明利 主任医师
河南省中医药研究院
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阴虚体质、气郁、湿热体质,都易出现上火的现象。 临床上火可以分为虚火以及实火两种,如湿热体质出现上火症状的,考虑是实火较多,而阴虚体质,则会出现虚火较多。因体质不同,在进行调理上也存在一定的差异。 如果是阴虚体质,需要进行滋阴清热的治疗。日常可以多进食一些百合、莲子等具有滋阴清热的食物;如果是湿热体质,则需要进行清湿热的调理,可以多进食薏米、茯苓等清热的药物;脾虚湿蕴者,存在郁而化热的现象时,需要进行健脾、祛湿、清热的调理。

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