复禾问答 神经内科

神经病和神经症是一样的吗?

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李峰
李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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神经衰弱调理的方法有很多,主要分为以下几项:第一,神经衰弱往往伴有失眠、睡眠障碍,调节睡眠是一个很重要的调理。睡前一定不喝浓茶,不过度用脑,要放松入睡,不要熬夜。第二,白天精神不好,要注意劳逸结合,调整自己的工作量,不要思虑过重。第三,注意锻炼身体,增强抵抗力,适当参加文体活动、转移注意力等等,都是有益的活动。最好有所爱好,比如打球、游泳、练习书法等等。第四,如果有了不良情绪,要及时进行心理的疏导。

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