经常喝茶会导致便秘吗

Question

经常喝茶会导致便秘吗

Answer 1

经常喝茶可能会导致便秘。因为茶叶中含有一部分的咖啡因和茶多酚等物质，在进入消化系统之后会增加系统的兴奋性，还会影响到胃肠道的消化吸收功能，从而引起大便干燥，而且还会导致肠胃蠕动缓慢，大便排出会受到阻碍。尤其是经常喝浓茶的人，很容易会导致出现便秘现象。经常喝浓茶不仅会导致便秘，对人体健康也不利，容易出现消化不良的情况。尤其是在晚上喝茶容易让神经兴奋，导致晚上入睡困难。因此，建议平时尽量和淡茶，时间选择在早上和中午。