长期便秘吃什么好

发布于 2024/11/22 08:38

长期便秘一般吃芹菜、黑真菌、香蕉、苹果、火龙果等食物更好,也可以吃柠檬酸莫沙必利片、枯草杆菌二联活菌颗粒、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物。

一、食物:

1、芹菜:富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动,有利于排便。对于经常便秘的人,可以适当吃芹菜。

2、黑木耳:是一种富含膳食纤维的食物,适当食用可起到润肠通便的作用。

3、香蕉:含有大量膳食纤维,食用后能刺激肠蠕动,辅助肠内容物排出,对改善便秘有很好的帮助。

4、苹果:是一种膳食纤维含量较高的食物,食用后可辅助肠蠕动,改善便秘。

5、火龙果:含有水分和果胶,能提高肠道运动能力,缓解大便干燥等症状。

二、药物:

1、柠檬酸莫沙必利片:该药物能促进胃肠蠕动,帮助排便,对改善长期便秘有一定的辅助作用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒:益生菌药物,有助于调节肠道菌群紊乱,改善肠道菌群紊乱引起的长期便秘。

3、乳果糖口服溶液:乳果糖成分能促进肠道嗜酸菌的生长,抑制蛋白质分解细菌,刺激肠道蠕动,帮助保持粪便畅通,改善便秘症状。

4、麻仁润肠丸:本品为中药制剂,具有润肠通便的作用,可改善便秘、胸腹胀等不适。

5、通便灵胶囊:具有润肠通便、排热导滞的功效,可用于改善长期卧床引起的便秘、热结便秘、老年习惯性便秘等。

经常便秘也要注意适当增加运动,避免长期久坐,养成良好的饮食习惯。

便秘专区推荐

专家推荐

相关推荐

更多精彩回答