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糖尿病应该吃米饭还是粥

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糖尿病应该吃米饭还是粥

医生回答专区

王燕
王燕 主任医师
郑州大学第五附属医院
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糖尿病患者禁止喝粥。粥的升糖指数非常高，容易导致血糖波动比较大。建议吃米饭，但是米饭也不能多吃，每天部门超过5两左右。糖尿病患者是不适合吃玉米粥的，尤其血糖不稳的时候，更要减少。因为玉米粥富含淀粉，为流质食物，吃后会很快在胃肠道消化吸收，时间极短，而后会分解代谢为糖类，引起餐后的血糖急剧升高，平时注意要少食多餐，切记暴饮暴食，适当的运动，保持良好的睡眠，祝早好!

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