糖尿病人吃米饭好还是吃面好

Question

糖尿病人吃米饭好还是吃面好

Answer 1

糖尿病人米饭面食，都是要适当压制的。这两种都属于碳水化合物，是会下降血糖的，所以需要有适当的压制。一般糖尿病的饮食三餐都要吃，但是可以吃个八分饱。不要暴饮暴食，可以吃新鲜的蔬菜。如果血糖压制稳定的，也可以在两餐之间适当的消化水果，能消化营养。需求注意平时注意清淡规律饮食，多喝温开水，保证水分充足，适量的补充钙类食物。