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练习瑜伽能够改善痛经吗
提问时间:2024-08-13 15:41
|
1人回复
问题描述
练习瑜伽能够改善痛经吗
医生回答专区
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
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练习瑜伽可以适当的改善痛经症状。在练习瑜伽的过程中能够促进血液循环,而且还可以缓解焦虑不安情绪、放松大脑,同时也可以适当缓解经期失眠等各种症状。但如果女性的痛经是继发性痛经,通过练习瑜伽也无法改善。女性出现的若是原发性痛经,通过练习瑜伽可以适当改善。女性出现严重痛经症状之后,还是建议及时去医院进行检查,看是由哪种疾病引起的,然后再进行调理治疗。建议女性在月经期间多休息,少吃辛辣、刺激性的食物,少吃冰凉的食物,能缓解痛经的症状。
回答于2024-08-13 16:40
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