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糖尿病可以吃腰果仁吗

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臧金萍
臧金萍 主任医师
临汾市人民医院
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推荐 孕妇能不能吃腰果仁

孕妇是可以适当的吃腰果仁的,但不能多吃,因为在烤制的时间里易上火,易出现便秘,也易出现上火的现象,因此建议孕妇只能少量的吃腰果仁。腰果仁是营养价值比较丰富的坚果类食品,富含有丰富的维生素,微量元素和各种不饱和脂肪酸,有利于孕期的营养,有利于促进孩子的大脑和骨骼的生长发育。怀孕期间可以适当的吃腰果仁,但怀孕期间的饮食建议尽量多样化,不要喜欢吃食物就吃很多,建议孕期不能多吃腰果仁,怀孕本身胃肠道功能不好,多吃易导致出现便秘。

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