糖尿病人通过科学管理和控制，可以拥有与健康人群相近的寿命。关键在于血糖控制、生活方式调整和定期监测。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖会对身体多个器官造成损害，但通过有效的治疗和管理，患者可以显著降低并发症风险，延长寿命。1. 血糖控制是核心，患者需根据医生建议使用降糖药物，如二甲双胍、胰岛素或GLP-1受体激动剂，并定期监测血糖水平，确保血糖稳定在目标范围内。2. 饮食管理至关重要，建议采用低糖、低脂、高纤维的饮食结构，选择全谷物、蔬菜、瘦肉和鱼类，避免高糖和高脂肪食物。3. 运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，同时结合力量训练。4. 定期体检不可忽视，糖尿病患者应每年进行眼底检查、肾功能检查和足部检查，早期发现并处理并发症。5. 心理支持同样重要，患者应保持积极心态，必要时寻求心理咨询或加入支持小组，以应对疾病带来的心理压力。通过综合管理，糖尿病患者可以有效控制病情，减少并发症，延长寿命，享受高质量的生活。
