妊娠糖尿病能吃黑米吗？

Question

妊娠糖尿病能吃黑米吗？

Answer 1

糖尿病患者应当留意均衡饮食，也就是说，在压制总热量的前提下，尽可能地制做完整的谷类、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果品种，以取得均衡的营养。建议食用低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、番茄、绿色蔬菜、芹菜等。葡萄柚、猕猴桃、草莓和青苹果等水果。蛋白质应该是高质量的蛋白质，如瘦肉、纯牛奶和鱼。主食最好是由粗粮如玉米粉、荞麦粉和燕麦粉做成的馒头等。