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一周不吃主食能瘦几斤
提问时间:2024-08-18 17:17
|
1人回复
问题描述
一周不吃主食能瘦几斤
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
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经常熬夜容易导致内分泌失调,熬夜不能减肥,还会导致肥胖,熬夜对身体的损害是比较大的,不建议熬夜,建议规律作息,适当增加运动和健康饮食是有效的减肥方式,想要减肥先要注意饮食方面的问题,然后还要在有时间的时候做做运动…健康又减肥平时可以多穿瘦身衣裙,穿紧身的衣服会加强减肥意识,也会下意识地保持优美姿态。为了防止发胖,在饮食时要做到:1、少食多餐。少食多餐者的体重比一日三餐者瘦得快。
回答于2024-08-18 18:15
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