血压偏低时能否食用花生

Question

血压偏低时能否食用花生

Answer 1

血压偏低的人群一般可以适量食用花生，但如果对花生过敏则不建议食用；花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，有助于人体健康，通常不会导致血压进一步下降，但如果血压过低且出现头晕、乏力等症状，应积极就医；无论血压情况如何，都应适量食用花生，避免消化不良，同时注意均衡饮食、适当运动、充足睡眠和良好心态以维持身体健康。