油性肌肤上的痘印应该摄入什么食物

Question

油性肌肤上的痘印应该摄入什么食物

Answer 1

油性肌肤上的痘印可以通过摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，富含锌的食物，如瘦肉和海鲜，以及富含膳食纤维的食物，如全麦面包和蔬菜来改善皮肤状态，帮助减轻痘印，同时避免油腻、辛辣和高糖食物的摄入，保持饮食均衡。