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头发脱落应该食用哪些食物
提问时间:2024-08-25 17:31
|
1人回复
问题描述
头发脱落应该食用哪些食物
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
头发脱落可以通过调整饮食结构来改善症状,建议多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼、豆类和坚果,提供头发生长所需的营养;多吃富含铁的食物如动物肝脏、瘦肉和绿叶蔬菜,帮助红细胞为毛囊提供充足的氧气和营养;多吃富含维生素D、维生素A和维生素B族的食物如鱼类、胡萝卜、全谷物和鸡蛋,促进头发健康,但需注意饮食调理不能替代药物治疗,严重脱发应及时就医。
回答于2024-08-25 18:05
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