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如何缓解小孩眼睛的视疲劳
提问时间:2024-08-26 10:53
|
1人回复
问题描述
如何缓解小孩眼睛的视疲劳
医生回答专区
蒙岭
主任医师
临汾市人民医院
立即预约
缓解小孩眼睛视疲劳的方法包括控制用眼时间,避免长时间近距离用眼,每隔20分钟休息一下;增加户外活动,帮助放松眼睛并预防近视;调整阅读环境,确保光线充足,避免在昏暗或强烈阳光下阅读;注意用眼卫生,避免用手揉眼睛;做眼保健操,促进眼部血液循环;饮食调整,补充富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、柑橘、猕猴桃和菠菜;保持充足的睡眠,帮助身体和眼睛得到充分休息,如果眼睛疲劳持续不缓解,建议及时就医。
回答于2024-08-26 11:07
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