过度疲劳是否易导致感冒

Question

过度疲劳是否易导致感冒

Answer 1

过度疲劳可能导致免疫力下降，使身体更容易受到病毒感染而感冒。感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病，免疫系统在抵御病毒方面起着重要作用。当身体过度疲劳时，免疫系统功能可能受损，增加感冒风险。为了预防感冒，建议避免过度疲劳，保持充足的睡眠和适当的运动，以增强免疫力。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免与感冒患者密切接触，这些措施也有助于减少感冒的发生。