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引起高血糖的原因有什么

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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推荐 哪些食物能够缓解高血糖

糖尿病的饮食治疗原则主要是控制总热量,营养均衡,根据个体差异,制定个体化的治疗方案,满足不同的营养需求,同时维持体重。人吃的食物都是升糖的,没有能够降糖的。但是从升糖指数的角度,可以选择低升糖指数的食物,多吃一些谷类与蔬菜,这些食物含有较多膳食纤维,比如绿叶蔬菜,这样可以减少葡萄糖的吸收和利用,减低餐后血糖。可以吃粗粮,有利于延缓食物的吸收。但是不建议单吃粗粮,应该粗细搭配,否则会加重胃肠道的负担。

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