抑郁症的主要临床表现包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变和注意力下降。这些症状可能单独或同时出现，严重程度因人而异。
1、情绪低落：抑郁症患者常感到持续的悲伤、无助或绝望，这种情绪可能持续数周甚至数月。患者可能对日常活动失去兴趣，感到生活无意义。
2、兴趣减退：患者对以往感兴趣的活动失去热情，甚至对与亲友的互动也感到厌倦。这种兴趣减退可能伴随明显的社交回避行为。
3、睡眠障碍：抑郁症患者可能出现失眠或过度睡眠的问题。失眠可能表现为难以入睡、早醒或睡眠浅，而过度睡眠则可能导致白天嗜睡。
4、食欲改变：患者的食欲可能显著增加或减少，导致体重明显波动。食欲增加可能伴随对高糖高脂食物的渴望，而食欲减退则可能导致营养不良。
5、注意力下降：患者可能出现注意力难以集中、记忆力减退的情况，影响工作和学习效率。这种认知功能的下降可能伴随决策困难和思维迟缓。
抑郁症的临床表现多种多样，患者可能出现上述部分或全部症状。在护理方面，建议患者保持规律的作息时间，避免过度劳累。饮食上可多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类和坚果。适度的有氧运动，如快走、游泳等，有助于缓解抑郁症状。同时，家人和朋友的理解与支持对患者的康复至关重要。如果症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
