糖尿病饮食指南食谱表

Question

糖尿病饮食指南食谱表

Answer 1

糖尿病的饮食可以多吃豆类，大豆，绿豆，豆腐，豆浆，黑豆，黄豆，红豆，芸豆，腐竹，豆腐皮儿，豆腐干，绿豆汤，可以多吃许多蔬菜，比如说小白菜，油菜，菠菜，芹菜，西红柿，西葫芦，黄瓜，蒜黄，番茄，蘑菇，绿豆芽，苦瓜，可以多吃许多鱼类，鸡蛋，牛奶，平时尽量不要多吃含糖量较高的食物，可以少荤多素。需求注意每天坚持适当的活动锻炼，少吃油腻的食物，多吃些蔬菜水果。