脑供血不足主要应该从心脏和血管两个方面去找原因:因为全身的血液供应都是由心脏来提供的，心脏在出现心率异常，或者心脏收缩率异常的时候，可能使供出的血减少，而导致脑子的供血不足。年轻人脑部供血不足可能会出现全身的困倦、无力、疲乏、烦躁、易睡、多梦，可以出现精神的萎靡，容易出现头晕、头痛、头胀以及恶心呕吐、食欲不振，年轻人脑部供血不足一般和过度劳累、过度紧张、过度兴奋、吸烟、酗酒不良的生活方式、不良的饮食习惯有一定关系，要多注意休息，保证充足的睡眠，低盐、低脂、低糖饮食，戒烟戒酒。首先要控制饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂食物，不要吸烟、饮酒。
