宝宝受凉感冒咳嗽可通过保持室内温湿度适宜、适当补充水分、拍背排痰、使用生理盐水滴鼻、遵医嘱用药等方式缓解。受凉感冒咳嗽通常由病毒感染、免疫力低下、环境温度骤变、过敏原刺激、细菌感染等原因引起。
1、保持室内温湿度适宜将室温维持在20-24摄氏度，湿度控制在50％-60％，有助于缓解呼吸道干燥。避免空调或暖气直吹，定时开窗通风。使用加湿器时需每日清洁水箱，防止霉菌滋生。温湿度适宜能减少冷空气对呼吸道的刺激，帮助稀释痰液。
2、适当补充水分少量多次饮用温水、母乳或配方奶，6个月以上婴儿可尝试苹果汁稀释液。充足水分摄入能保持呼吸道黏膜湿润，促进痰液排出。避免一次性大量饮水，哺乳期母亲也需增加液体摄入。观察排尿次数，确保每日有6-8次清亮尿液。
3、拍背排痰餐前或餐后1小时进行，将宝宝竖抱俯卧于家长前臂，手掌呈空心状由下向上轻拍背部两侧，每次3-5分钟。震动可使气管壁黏液松动，帮助痰液向大气管移动。注意避开脊柱和肾脏区域，拍背力度以宝宝无不适表现为宜。
4、使用生理盐水滴鼻选用0.9％无菌生理盐水，每侧鼻孔滴入1-2滴后，用吸鼻器清理鼻腔分泌物。每日可重复3-4次，尤其睡前操作能改善夜间呼吸。鼻塞严重时可配合温毛巾敷鼻梁，但禁止使用成人鼻喷药物。保持鼻腔通畅有助于减少咳嗽反射。
5、遵医嘱用药病毒性感冒通常无须抗生素，可遵医嘱使用小儿氨溴索口服溶液祛痰，或布洛芬混悬液退热。2岁以下禁用中枢性镇咳药，6月龄内发热需立即就医。用药期间观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应，记录咳嗽频率和痰液性状变化。
家长需每日监测体温和呼吸频率，咳嗽伴犬吠样声音、呼吸费力或持续高热应及时就医。恢复期避免人群密集场所，注意手脚保暖。哺乳期母亲应饮食清淡，避免食用可能诱发过敏的海鲜或坚果。保持宝宝作息规律，睡眠时适当抬高头部位置。咳嗽持续时间超过两周或反复发作，需排查过敏性咳嗽或支气管炎等疾病。
