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带宝宝的人为什么失眠

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带宝宝的人为什么失眠

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李峰
李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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考虑是照顾孩子，影响到了睡眠节律，导致睡眠障碍，我们的睡眠是一种自然的习惯，结合你的问题，需要重塑睡眠习惯，积极地去面对，注意按时作息，劳逸结合，养成健康的生活方式，建议到正规医院神经内科或是精神心理科进一步检查，查清植物神经功能紊乱的原因，并规范治疗

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老年人失眠严重，可通过中成药物、物理治疗、镇静安眠药物治疗等方式调整睡眠。1.中成药物治疗。如果老年人失眠还未服用安眠药，可口服中成药物进行调理，例如养血清脑颗粒、柏子养心丸、甜梦胶囊等，对失眠有一定的作用。2.物理治疗。包括针灸治疗、推拿治疗、音乐电治疗等，有一定程度改善失眠的作用。3.安眠药物。包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物，代表药物包括佐匹克隆、地西泮等。老年人失眠以后，应积极地调整日常生活方式。

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