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肥胖症很痛苦怎么办?
提问时间:2024-10-03 17:45
|
1人回复
问题描述
肥胖症很痛苦怎么办?
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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考虑肥胖带给你的困扰,建议要有科学合理,循序渐进的减肥方式。要通过长期的、科学的运动与锻炼来实现减肥目标。根据自己的情况而制定合理的减肥计划,合理膳食与健康的生活习惯很重要。肥胖症需要首先了解肥胖症的发病原因,是不是有继发性的因素存在,如果是因为遗传因素或者是一些后天的行为导致的肥胖,通过生活方式的改变来控制体重,必要的时候加用药物或者是手术。与此同时也要注意饮食要方式,避免暴饮暴食,避免高油,高脂,高糖食物的摄入,减少高蛋白高脂肪的食物摄入。
回答于2024-10-03 18:05
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