胡桃肉的功效与作用有哪些

Question

胡桃肉的功效与作用有哪些

Answer 1

胡桃肉的功效与作用有以下几方面:1、增强脑功能。胡桃肉里面含有大量的不饱和脂肪酸，这种成分能够促进大脑细胞代谢，从而起到增强脑功能的效果;2、补充身体需要的营养物质。胡桃肉里面含有多种营养成分，比如还有维生素b2、维生素e、蛋白质以及磷、锌等微量元素，平时适当吃些能够补充身体需要的营养;3、适当吃些胡桃肉还有注意调节神经系统，对消化比较有帮助。