肩周炎的锻炼方法是什么

Question

肩周炎的锻炼方法是什么

Answer 1

肩周炎患者可采用以下几种方式锻炼:1、梳头动作，患者保持站立姿势，并使患侧的肘部屈曲，前臂向上旋前，尽量使肘部做出梳头的动作。2、摸墙爬高动作，可选择趴在一堵墙上，让双臂紧贴在墙壁上，用手指带动手臂缓慢做出爬墙动作，尽量使双臂爬的高一些。3、弯腰转肩，患者保持站立姿势，患侧上肢下垂，肘部保持伸直的姿势，让患臂做出画圈的动作。