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碳水化合物能加强肠道功能吗
提问时间:2024-10-13 21:04
|
1人回复
问题描述
碳水化合物能加强肠道功能吗
医生回答专区
亢晓冬
主任医师
临汾市人民医院
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适量摄入富含膳食纤维、维生素的碳水化合物,如豆制品、蔬菜和水果等,并保持饮食多样性和平衡性,可以促进肠道健康,加强肠道功能,但过量摄入无益健康,可能导致肠道菌群失衡,引发腹泻、腹痛等问题,增加肠道炎症风险。因此,在日常饮食中,应根据个人健康状况,合理选择和控制碳水化合物的摄入量,以维护肠道健康。
回答于2024-10-13 21:55
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