胆固醇高可以吃鸡肉和鸭肉吗

Question

胆固醇高可以吃鸡肉和鸭肉吗

Answer 1

胆固醇较高的个体在饮食选择上需谨慎，适量食用鸡肉和鸭肉通常是可以的，因其富含蛋白质、维生素及微量元素，可为身体提供营养，但若胆固醇水平严重偏高或属于过敏体质，则应避免，以免症状加重或引发过敏反应。在日常生活中，维持健康的生活习惯，如保证充足睡眠、戒除烟酒、饮食清淡、规律运动，并定期进行体检，对于胆固醇管理至关重要。