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练完哑铃心脏跳的快正常吗
提问时间:2024-10-14 12:50
|
1人回复
问题描述
练完哑铃心脏跳的快正常吗
医生回答专区
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
立即预约
练完哑铃后心跳加快是否正常,取决于个人的具体情况。通常,身体在锻炼后耗氧量增加,心跳加快是正常的生理反应,通过适当休息可缓解。然而,若伴随着心慌、胸闷、胸痛、呼吸困难、头晕等不适症状,并且持续时间较长,这可能是不正常的,需及时进行相关检查,以明确病因并接受针对性治疗。在进行哑铃锻炼时,应根据自身身体状况合理安排运动强度和时间,避免过度劳累,同时注意补充水分,定期进行体检,以确保锻炼效果与个人健康之间的平衡。
回答于2024-10-14 13:31
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