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16加8轻断食减肥法
提问时间:2024-10-17 11:12
|
1人回复
问题描述
16加8轻断食减肥法
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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16加8轻断食减肥法,一种流行于减肥群体的饮食计划,倡导在16小时内仅摄入少量食物,而剩余8小时完全禁食,以促进体重减轻。然而,这一方法并非无害,过度饥饿可能导致胃部不适,长期执行可能对身体健康造成不利影响,并且在停止后容易出现体重反弹。相比之下,水动力吸脂手术作为一种更直接的减肥手段,通过负压仪器将体内多余的脂肪抽取出来,实现较为快速且显著的体重减轻效果。尽管如此,选择任何减肥方法前都应考虑个人健康状况,寻求专业建议,以确保安全与健康地达到减重目标。
回答于2024-10-17 11:59
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