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减肥期间吃什么最容易瘦
提问时间:2024-10-18 13:09
|
1人回复
问题描述
减肥期间吃什么最容易瘦
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥期间推荐食用玉米、胡萝卜和青菜等富含膳食纤维和营养素的食物,这些食物能产生饱腹感并有助于减少热量摄入,有助于减轻体重。此外,对于身材过于肥胖者,还可采用光纤溶脂的方式来帮助瘦身,并需在术后穿塑身衣以保持皮肤紧致。这些食物和减肥方法可有效促进减肥效果。
回答于2024-10-18 13:53
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因人因此异,有的人会轻松减掉十公斤,因此有的人则一斤也掉不了,听煮熟的菌类是很简单的,但菌类的种类十分丰富。比方:香菇、菜蔬、菠菜、花椰菜、木耳等都能够煮吃啊,每餐摄取量在100克到200克之间是没有问题的。
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