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女生减肥先做有氧还是无氧
提问时间:2024-10-17 11:26
|
1人回复
问题描述
女生减肥先做有氧还是无氧
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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女性在减肥时,首先进行有氧运动是较为推荐的策略。有氧运动有助于提升新陈代谢率,促进肠道蠕动,加速食物消化,从而有效防止脂肪囤积,对于体重过重的女性,单纯依赖有氧运动可能减重效果较慢,且容易反弹。为了加速减重过程,结合埋线法是一种有效手段。埋线法通过在穴位内植入可被身体吸收的线,以达到抑制食欲、加速体内脂肪燃烧的目的,从而辅助实现更有效的减肥目标。
回答于2024-10-17 12:23
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