怎样减腹围

Question

怎么样减肚子

Answer 1

建议你多做针对腰部的一些运动，如仰卧起坐，呼啦圈等。平时走路、站立时刻注意收腹也很有效果

Answer 2

减腹围最有效的办法就是限制脂肪饮食，少食油腻，多运动

Answer 3

主要是通过锻炼，建议转呼啦圈，早晚各半小时，效果不错的。请坚持。

Answer 4

减肥的话最好不要使用药物，会引起内分泌失调等副作用，还会反弹腹部的减肥建议您现在可以多做呼啦圈运动，或者是仰卧起坐，每天坚持在30分钟左右，都是有很好的作用。同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

Answer 5

注意饮食清淡，多做些仰卧起坐，呼啦圈之类的针对腹部的运动。