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减肥期间吃什么最容易瘦

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祝杨
河南中医学院一附院
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因人因此异,有的人会轻松减掉十公斤,因此有的人则一斤也掉不了,听煮熟的菌类是很简单的,但菌类的种类十分丰富。比方:香菇、菜蔬、菠菜、花椰菜、木耳等都能够煮吃啊,每餐摄取量在100克到200克之间是没有问题的。

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