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慢跑多久可以达到减肥的效果
提问时间:2024-10-18 20:24
|
1人回复
问题描述
慢跑多久可以达到减肥的效果
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
每天坚持一小时慢跑,通常在1至2个月内能明显减肥。但频繁乱跑可能导致肌肉转化成脂肪,无效减肥。若追求快速瘦身,可考虑正规美容院的注射瘦身针或抽脂手术。术后需卧床休息2-3天,避免拍打手术部位。简而言之,规律慢跑有助健康减肥,但寻求快速效果者可探索非手术方法,术后注意休息与护理。
回答于2024-10-18 20:37
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因为在做完水光针注射后可能会出现肿胀,而且还会留下针眼,在运动过程中可能会出现汗液分泌,从而导致针眼不会出现炎症感染,严重的可能会对药物吸收造成影响,所以短时间内尽量避免剧烈性运动。打完水光针不能运动,过度的运动容易导致肿胀加重,血液循环加速不利于术后的恢复,可能还会出现感染影响的治疗效果,导致水光针扩散。刚打完水光针后剧烈运动,会导致出汗,从而影响药物的吸收,所以刚打完水光针后不能运动,可以在7天以后运动,因为7天以后水光针已经完全被吸收,运动不会影响效果。
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