仰卧起坐可以减肚子上的赘肉吗

Question

仰卧起坐可以减肚子上的赘肉吗

Answer 1

仰卧起坐能减肚子赘肉，但需结合有氧运动和饮食调整。通过仰卧起坐可拉扯腹部脂肪和皮肤组织，减少体内热量。为快速去除腹部赘肉，可选择光纤溶脂手术。同时，在身体稳定后坚持有氧锻炼有助于皮肤健康。