岳母有轻微的预防老年痴呆，哪些食品有好处

Question

岳母有轻微的预防老年痴呆，哪些食品有好处

Answer 1

老年痴呆是很多老年人都会遇到的问题，当出现老年痴呆时记忆力会急速减退，不但很多发生过的事情不记得，甚至连家人的名字都会忘记，给家庭都带来了很多的麻烦。导致老年痴呆的原因一般是由于大脑萎缩产生的，你可以在平时多给老年人吃一些鸡蛋，玉米，海带，南瓜，花生，鱼类，菠菜等。除了从饮食着手，补充所需的营养素外，还应定期保养、减少不良生活、饮食习惯对脑细胞的伤害，才能维护大脑健康运作。身体的锻炼不应该局限于肌肉，大脑也需要锻炼。