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我觉得我的肚子有点大,腰围大,需要怎么减肥?
提问时间:2024-10-27 08:21
|
1人回复
问题描述
我觉得我的肚子有点大,腰围大,需要怎么减肥?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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肚子有点儿大,腹围大,比较肥胖,想要节食,可以通过压制饮食和活动的方法。平时留意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,不要吃肥肉,不要吃油炸的食物,多吃许多新鲜的蔬菜、水果,可以多举办许多溜冰,爬山,球类运动以及快走,跑步等活动。需要强调的是饮食上应该注意,要以清淡为主,不能吃辛辣刺激性的食物。
回答于2024-10-27 09:07
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