拉几天黑便又恢复正常可能由消化道出血、铁剂补充、饮食因素、药物影响或消化道炎症等原因引起，需结合具体症状判断。
1、消化道出血：
上消化道出血时，血液在肠道内氧化形成硫化铁，导致黑便。常见原因包括胃溃疡、十二指肠溃疡或食管静脉曲张破裂。出血量超过50毫升即可出现黑便，可能伴随头晕、乏力等症状。需通过胃镜明确出血点，必要时进行止血治疗。
2、铁剂补充：
服用含铁药物或铁剂补充剂时，未被吸收的铁元素与肠道硫化物结合形成黑色硫化铁。这种情况属于正常药物反应，停用铁剂后2-3天粪便颜色可恢复正常，无需特殊处理。
3、饮食因素：
摄入动物血制品、蓝莓、黑芝麻等深色食物可能导致短暂性黑便。这种假性黑便通常持续1-2天，粪便隐血试验呈阴性，调整饮食后即可消失，不伴随其他消化道症状。
4、药物影响：
铋剂类胃药如枸橼酸铋钾、活性炭等药物可导致粪便染黑。这种药物性黑便在停药后24小时内消退，属于正常药理反应，但需与消化道出血鉴别。
5、消化道炎症：
胃炎、肠炎等炎症性疾病可能引起黏膜少量渗血，表现为间歇性黑便。通常伴随腹痛、腹胀等症状，炎症控制后黑便现象可自行缓解，必要时需进行抗感染治疗。
出现黑便期间建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，适当补充水分。可暂时停用可能影响粪便颜色的药物或食物，观察2-3天。若黑便反复出现或伴随呕血、晕厥等症状，需立即就医进行粪便隐血试验、胃镜等检查。平时注意规律饮食，避免过度饮酒，胃病患者应定期复查，必要时进行幽门螺杆菌检测。
