老年人缺铁性贫血不能吃什么?

提问时间：2024-10-29 12:25 | 1人回复

问题描述

老年人缺铁性贫血不能吃什么?

医生回答专区

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

老人家再次出现缺铁性贫血，可能会是因为平时老是饮食不均匀致使的，所以容易再次出现营养不良，有可能会再次出现脸色苍白等症状。这两项可以决定服食补气的药物，具体用药谨遵医嘱，同时饮食方面要留意营养均匀，尽量避免吃许多刺激性比较大的食物，比如辣椒之类的。需要声明注意要吃富含铁、蛋白质、钙、磷和其他维生素的食物。

回答于2024-10-29 12:52

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缺铁性贫血不宜用浓茶和咖啡，因为浓茶和咖啡会阻碍铁的吸收，从而加重缺铁性贫血。如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、枣、木耳、菠菜等物质。你可以吃富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，如葡萄、苹果、西瓜、樱桃、柑橘等。要多喝水，多吃蔬菜，注意饮食的清淡，不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间，不要熬夜，可以适当的运动，吃维生素c增强身体的抵抗力。同时并注意饮食卫生、环境卫生是否干净。