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预防老年痴呆吃什么好?
提问时间:2024-11-01 15:01
|
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问题描述
预防老年痴呆吃什么好?
医生回答专区
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
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老年痴呆早期的具体表现是近记忆减退,患者会忘记刚说过的话、做过的事,如上街买菜忘了带回来等。想要预防老年痴呆,可以通过饮食方面来预防,诸如牛奶、鸡蛋、鱼肉、动物肝脏还有就是腐竹。腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的二到五倍,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。建议常咀嚼干果,平时也要养成一个良好的作息习惯和饮食习惯,可以适当的增加一些体育锻炼,多交流,可以养成每天读报读文的习惯,少吃辛辣油腻的食物、戒烟戒酒。
回答于2024-11-01 15:49
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