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扭胯可以瘦肚子和腰吗

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赵平
赵平 主任医师
单县中心医院
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生完孩子后,女性可能会因为孕期胎儿压迫导致骨盆变大和韧带松弛,若产后恢复不良,可能出现腰痛和耻骨联合分离等症状。针对这些情况,可采取以下措施应对:建议产妇进行适度的运动锻炼,如瑜伽和游泳,以增强局部肌肉力量和弹性,促进血液循环,缓解不适。轻度髋关节内收畸形者可采用手法按摩矫正,配合电刺激疗法,通过电流刺激促进局部血管扩张和新陈代谢,软化瘢痕并减轻疼痛。若上述方法效果不佳,可在医生建议下使用非甾体类抗炎药或活血化瘀中成药进行治疗。在病情较重且保守治疗无效的情况下,可考虑手术治疗。产后要注意休息、饮食均衡,多吃营养丰富的食物,增强自身免疫力。通过综合措施,帮助身体更好地恢复。

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