做仰卧起坐可以瘦肚子吗

Question

做仰卧起坐可以瘦肚子吗

Answer 1

仰卧起坐可以有效瘦肚子，通过锻炼腰部和腹部肌肉，消耗腹部多余脂肪，达到瘦腹的目的。长期坚持做仰卧起坐可突出腹肌。若追求快速效果，可考虑正规医院抽脂手术。