复禾问答 老年病科

老年人手发麻是怎么回事

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于秀梅
于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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老年高血压患者饮食应注意:一、减少钠盐摄入,建议每日摄盐量应少于6g,增加食物中钾的摄入量。二、限制总热量,控制油脂类型和摄入量,减少动物脂肪的摄入,每日烹调油用量宜小于25g,饮食中脂肪含量应控制在总热量的25%以下。三、适量补充蛋白质,以优质蛋白如鱼类、去皮禽类、脱脂奶粉等为宜。四、适量的新鲜蔬菜和水果,主张每日8两-1斤新鲜蔬菜,1-2个水果。适量的膳食纤维,防止便秘。五、增加钙的摄入量,建议每日250-500ml脱脂或低脂牛奶,对乳糖不耐受者可食用酸奶或者去乳糖奶粉。专家建议:对于存在高血压的患者,要注意低钠饮食,应将每日食盐摄入总量控制在6g以下。同时要限制总热量的摄入,减少动物脂肪的摄入,还要注意多吃新鲜瓜果蔬菜,增加钙质的摄入,适当补充蛋白质。

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