老年人吃叶酸多少量合适

Question

老年人吃叶酸多少量合适

Answer 1

老年人需要尽量食用富含常规药物的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、龙须菜、芦笋、豆类、动物肝及苹果、柑橘、橙汁等。值得注意的是，常规药物不耐高热且排泄较快，因此须注意烹饪方法。同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。