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老年人怎样预防脑出血
提问时间:2024-11-07 20:23
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问题描述
老年人怎样预防脑出血
医生回答专区
亢晓冬
主任医师
临汾市人民医院
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老年人可以通过规律生活、控制高血压、保持良好心态、饮食调节等方式预防脑出血。1、规律生活:生活要有规律,老年人可以做一些力所能及的劳动,不宜过于劳累。2、控制高血压:要控制高血压,因为高血压是脑出血的主要原因。3、保持良好心态:保持乐观的心情,避免过度兴奋,做到心态平和,减少烦恼可以预防脑出血的发生。4、饮食调节:饮食要注意低盐、低脂、低糖,少吃动物内脏。多吃蔬菜、水果、豆制品,配以适量的瘦肉、鱼和蛋。建议老年人注意适当运动,可以预防脑出血以及其他不适的疾病。
回答于2024-11-07 20:44
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