荷叶怎么喝减肥效果好

Question

荷叶怎么喝减肥效果好

Answer 1

荷叶可以直接泡水当茶来饮用，每天保证8杯水这样可以有效的促进肠道蠕动，肠道蠕动加快后，体内的毒素以及宿便就会快速的排出体外。虽然荷叶有一定的减肥作用，但是喝多了通常会出现腹泻的情况，这种情况属于正常的现象，及时停止饮用荷叶茶，症状就会有所减轻。患者在泡荷叶茶的时候，也可以适当的加一些决明子或者菊花，这样可以起到清肝明目的作用。