老人高血压吃什么食物好

Question

老人高血压吃什么食物好

Answer 1

老人高血压，可以吃些新鲜的水果和蔬菜以及富含粗纤维的食物。1.新鲜的水果和蔬菜:猕猴桃、草莓、橙子、西红柿、黄瓜等，以上水果当中的维生素含量较高，而且脂肪含量较低，吃了以后并不会加重病情，还能够促进体内维生素的摄入，有利于疾病的恢复。2.富含粗纤维的食物:玉米、小米、荞麦面、燕麦片等，以上食物当中的膳食纤维含量较高，吃了以后能够缓解高血压的情况。