肛裂吃什么能防止便秘

Question

肛裂吃什么能防止便秘

Answer 1

肛裂后为预防便秘的出现，应调整饮食结构，做到荤素搭配，营养得当。具体如下:多吃蔬菜、水果、五谷杂粮;如白菜、韭菜、油菜、生菜、芹菜、苹果、香蕉、橙子、玉米、地瓜等;少吃肉、蛋、奶等高蛋白难消化的食物;多喝水，每天必须保证1500~2000毫升的饮水量;多吃一些粥类食物，如核桃仁粥、黑芝麻粥、何首乌粥等;每日晨起时喝一些蜂蜜水或鲜果汁，也可以喝20毫升的花生油或核桃油。还可配合服用双歧杆菌三联活菌胶囊，这是一种益生菌，通过调节肠道的菌群来预防便秘。